-
11-20-2015, 02:49 AM #1
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 47
Thực hư hiệu quả giảm cân bằng chuối
Giảm cân bằng chuối có thực sự mạng lại hiệu quả tuyệt vời như mọi người nghĩ ? hãy cùng tìm hiểu về phương giảm cân bằng chuối đang được chị em truyền tai nhau nhé.
Phương pháp giảm cân bằng chuối này đã và đang được rất nhiều sao nổi tiếng Châu Á như Seo In Young, Từ Hy Viên lựa chọn. các ngôi sao này đều chia sẻ đã giảm được 6-7 kg trong 4 tuần.
Tác dụng giảm cân của chuối: Chuối có tác dụng giúp có thể có cảm giác no lâu nhờ đó bạn sẽ khống chế được cảm giác thèm ăn một cách hữu hiệu, hơn nữa hàm lượng khoáng chất, vitamin cao có khả năng cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cho cơ thể luôn khỏe mạnh. Ngoài ra trong chuối chứa một loại chất xơ kháng tinh bột làm cho tinh bột bị lên men trong dạ dày, giúp đốt cháy 20 – 24% chất béo, từ đó làm giảm năng lượng nạp vào, tránh sự tích tụ mỡ thừa.
Sử dụng thực phẩm cho phụ nữ sau sinh: Thay vì sử dụng các món bánh ngọt, món ăn nhẹ khác bạn hãy sử dụng chuối mỗi khi thấy đói, hoặc làm món ăn phụ trong thực đơn ăn kiêng của mình, đây là lời chia sẻ của nữ ca sĩ Kpop Seo In Young, cựu thành viên nhóm Jewelry. Ngoài ra theo nữ diễn viên đình đám Vbiz Từ Hy Viên, cô không hề áp dụng một chế độ ăn khắt khe nào, tuy nhiên có một thời gian cô đã sử dụng chuối làm bữa ăn chính ( mỗi bữa một trái ) cô đã giảm được 10 kg trong 5 tuần.
Từ Hy Viên giảm 10kg trong 5 tuần với phương pháp giảm cân bằng chuối
Tham khảo chế độ giảm cân bằng chuối của nữ ca sỹ Kpop Seo In Young:
- Bữa sáng: 1-2 quả chuối, 2 ly nước
- Bữa trưa: Đồ ăn Hàn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.
- Bữa tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.
- Bữa phụ: Seo In Young ăn thêm 1/2 – 1 quả chuối mỗi khi thấy đói.
- Tập luyện aerobic mỗi ngày
Seo In Young đã giảm tới 6 kg trong 4 tuần
Những lợi ích khác của chuối:
Ngoài những công dụng tuyệt vời về làm đẹp, chuối còn được biết đến là thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp cơ thể phòng và ngăn ngừa một số bệnh như: thanh lọc máu, giảm cholesterol, phòng chống stress, trị ho, điều trị bệnh trĩ…View more random threads:
- Hàng ngàn người kéo về khai thác nghêu giống tại các vùng bãi bồi ven biển Cái Cùng.
- Bữa ăn tối là event giúp công ty tri ân khách mời
- Các loại mỹ phẩm được chuộng nhất hiện giờ
- Máy bơm chìm trục ngang dùng cho đài Phun nước
- Gia sư giỏi Đại học Ngoại thương chuyên dạy kèm tiếng Nga
- Lucky88 tổng hợp: Thay sớm 'mục tiêu' của Man United, HLV Dortmund hé lộ nguyên nhân
- Những biến chứng của bệnh rộp sinh dục
- Miễn phí khóa học - phun xăm thẩm mỹ chỉ có tại "dan my k beauty clinic"
- 3 điểm tốt và hạn chế khi sử dụng máy chấm công từ thẻ ?
- Lời khuyên của gia sư nên mua đàn piano cũ hay mới
Có thể bạn quan tâm
-
Van giảm áp có tác dụng điều áp chuẩn
Bởi dongeriko trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-01-2015, 04:55 PM -
Tự động điều chỉnh áp suất chuẩn
Bởi dongeriko trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-25-2015, 02:57 PM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (5) Có lợi ích gì cho sức khỏe