Đến với nhiều dịch vụ khám sức khỏe tổng quát, một số tổng kết đã cho thấy rõ ràng hiện thời với lịch sinh hoạt học tập liên tục nè giờ học chính ở trường, học thêm ở nhà và phụ đạo ngoài giờ học thêm....trẻ em Việt đang trong tình trạng "thèm ngủ" mà bác mẹ điều không hiểu rõ cứ nghĩ là con thiếu chất.

Ngay tại hội thảo về hậu quả của tình trạng thiếu ngủ đang diễn ra phổ thông với trẻ em Việt Nam, thầy thuốc nhi khoa Johnathan Halevy cho biết có đến một nửa trẻ mầm non và 40% trẻ vị thành niên ngủ ít hơn thời lượng cấp thiết. căn nguyên đẵn do thời gian biểu sinh hoạt hàng ngày với khối lượng bài vở, các hoạt động từng lớp... quá nhiều của các em. Cùng với đó là sự can thiệp của công nghệ đương đại khiến trẻ càng ngày càng đi ngủ trễ hơn nữa.

Ở Việt Nam ta, ta có thể dễ dàng nhìn thấy hình ảnh các gia đình chở trẻ thơ đi chơi vào buổi tối, dạo bộ trên đường phố, xem phim, đến quán cà phê hay thậm chí là quán bar. Nhiều em ở độ tuổi đi học giờ phải tham gia thêm các hoạt động ngoại khóa, thời kì hoàn tất bài tập về nhà vào buổi tối trở nên dài hơn rất nhiều và dưới sự quản lý của bố mẹ chúng phải hoàn tất xong việc mới được ngủ.

Nếu cha mẹ cứ ép trẻ học nhiều mà không nghĩ tới ước mơ của con, tới một mức độ nào đó con sẽ bị bức bối về mặt tâm lý và dễ phản ứng lại bố mẹ. Việc này sẽ dẫn tới việc đứa trẻ dễ cáu giận, bức bối, không hài lòng với mọi thứ xung quanh của mình.

Liệu sẽ có những hậu quả nghiêm trọng nào cho việc trẻ thiếu ngủ ? theo thầy thuốc Johnathan, tình trạng thiếu ngủ dẫn đến hàng loạt hệ quả nghiêm trọng như tình trạng giảm sút khả năng nhận thức, gây ra các vấn đề về trí nhớ, chức năng vận động, trầm cảm, hành vi và các rối loạn về tâm lý cũng như sự an toàn của trẻ...

Ở nước ngoài thì khác, họ coi trọng việc học tập nhưng cũng không xem nhẹ các hoạt động ngoại khóa như: tham gia leo núi, tham gia các câu lạc bộ bóng rổ, bóng chày, đàn, ca hát… Chính vì thế mà học sinh nước ngoài thường có những kỹ năng sống và kiến thức mềm rất tốt.

Các bậc cha mẹ nên xây dựng thói quen kỷ luật lâu dài để giúp trẻ có một giấc ngủ đủ giấc mỗi ngày. Hãy cho trẻ một lịch biểu chính xác và có đủ giờ ăn uống, nghĩ ngơi học tập và đủ giấc ngủ là 8 -10 tiếng mỗi ngày đừng để các thiết bị công nghệ trong phòng ngủ như tivi, máy vi tính, máy tính bảng, điện thoại...làm ảnh hưởng đến trẻ quá nhiều.