-
08-25-2016, 12:07 AM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 57
Tiêu dùng thiết bị điện tử trước khi ngủ rất có hại
95% người Mỹ dùng các thiết bị điện tử khác nhau trước lúc đi ngủ. Dù xem TV, làm cho việc trên máy tính hay điện thoại thì những việc đấy đều ảnh hưởng đến giấc ngủ và gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe.
Vài thế kỷ trước, lúc con người còn chưa biết tới đèn điện thì mặt trời lặn cũng là khi thắp nến rồi lên giường đi ngủ. Mặt trời là nguồn sáng chủ yếu, bởi vậy tới tối, con người cần sống trong bóng đêm. Còn chúng ta hiện nay đang rất tự hào về công nghệ lợi ích và với thể thức khuya tới chừng nào ta muốn.
Thực tế, lượng người dùng đèn điện đã nâng cao lên gấp 3 lần kể từ năm 1970. Tuy nhiên những chứng bệnh trầm cảm, mất ngủ, lạm dụng thuốc ngủ, thuốc giảm đau và caffeine cũng tăng vọt. Đây sở hữu nên là sự tự nhiên ngẫu nhiên?
Nghiên cứu đã chứng minh rằng tiếp xúc với ánh điện vào ban đêm sẽ khiến cho ức chế sản sinh hormone melatonin - mẫu hormone chủ yếu được tuyến yên tiết ra giúp kiểm soát chu kỳ giấc ngủ. Để kích thích tuyến yên sản sinh melatonin, chúng ta nên bóng tối. chiếc hormone quan trọng này duy trì nhịp sinh học của cơ thể. Cơ thể chúng ta được vận hành hợp lý khi được nghỉ theo chu kỳ 24 giờ đồng hồ của một ngày.
một nghiên cứu vừa rồi chỉ ra rằng những người thường xuyên để đèn điện ảnh hưởng và làm cho gián đoạn đến nhịp sinh học 24 giờ có khả năng bị ung thư cao hơn. Bóng tối khi không sẽ làm cho tăng lượng melatonin và bảo vệ các tế bào ko bị tổn hại.
Ức chế melatonin với liên quan tới những bệnh như ung thư, suy giảm hệ miễn dịch, tiểu đường cái 2, hội chứng chuyển hóa, béo phì và bệnh tim mạch. Bạn phải đảm bảo lượng melatonin được sản sinh toàn bộ vì đây là một chất chống oxy hóa siêu hiệu quả, ảnh hưởng tích cực tới hệ miễn dịch và giai đoạn lão hóa.
Xem thêm: thiết bị điện
Xem thêm: đèn panasonicView more random threads:
- Cho thuê phòng chung cư mới xây giá hấp dẫn.lh 0904964437
- Ngăn người lạ tự thêm bạn vào nhóm CHAT trên Facebook
- Mẹo sử dụng máy xịt rửa cao áp đạt hiệu quả cao
- Nhận thiết kế thi công máy lạnh tại Đồng Nai
- Hệ thống điều hòa không khí trong oto gây hôi do đâu
- Cách lắp đặt dàn âm thanh karaoke gia đình bạn nên biết
- Máy chấm công vân tay cho nhân viên
- Sửa chữa tủ lạnh Uy Tín tại Thanh Xuân
- Các biện pháp an toàn đối với nguồn cung cấp điện
- Phân tích điểm mạnh và điểm yếu của dòng máy lạnh âm trần
Có thể bạn quan tâm
-
Giới thiệu thiết bị photocopy Canon nhiều chức năng
Bởi bluedragon0702 trong diễn đàn Điện Tử - Điện MáyTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-16-2015, 08:08 PM
Bất chấp những lầm tưởng phổ biến, hầu hết những người có âm đạo đều khó lên đỉnh khi bị kích thích âm đạo. Tuy nhiên, điều đó không có tức là nó không thể vui được! Việc thâm nhập vào âm đạo bằng...
Phái đẹp tự sướng bằng việc kích thích vùng kín như thế nào?