Ngủ trong tư thế úp mặt xuống gối
Việc này khiến khuôn mặt có thêm nhiều nếp nhăn và đẩy nhanh giai đoạn lão hóa. Những mô liên kết và collagen từ khuôn mặt bạn trở thành yếu hơn và mất dần độ đàn hồi do tuổi tác. Tư thế nằm ngửa là hoàn hảo nhất, giúp da mặt giữ được sự mịn màng và hạn chế các nếp nhăn.
Nhâm nhi đồ uống bằng ống hút
Hành động này dễ hình thành những nếp nhăn quanh vùng miệng, vì bạn thường xuyên phải mím môi để ngậm ống hút. Điều này cũng giống như việc các bạn nheo mắt và tạo ra nhiều nếp nhăn trên vùng mắt vậy. Cắt giảm chất béo từ chế độ ăn: một số chất béo rất nhu yếu cho việc duy trì sự trẻ trung và vẻ bề ngoài. Acid béo omega được thấy khá nhiều trong dầu cá (cá hồi, cá thu), trong một số loại hạt (quả óc chó, hạt lanh)…, có tác dụng giữ cho làn da mềm mại, đầy đặn, ngăn chặn nếp nhăn và giúp trái tim khỏe mạnh.
Luôn giữ nhà cửa ấm áp:
Mùa lạnh, các bạn luôn tìm mọi cách để giúp nhà cửa ấm áp hơn như tiêu dùng lò sưởi, sử dụng điều hòa nóng, rửa chân tay bằng nước ấm… Dù thế, các thiết bị điện làm nóng hút độ ẩm trong không khí, dẫn tới khô da, viêm da, tác động lão hóa da. Lúc tiêu dùng những thiết bị nhiệt này, bạn cần đầu tư thêm 1 chiếc máy tạo độ ẩm để sử dụng song song. Các bạn cũng có thể đặt thêm một chiếc khăn ướt ở bộ phận tản nhiệt của máy sưởi, hoặc để 1 bát nước lạnh trong phòng để bù lại độ ẩm đã mất.
Chỉ tiêu dùng kem chống nắng khi đi nghỉ:
Nếu như phải thường ra ngoài trời mà ít tiêu dùng kem chống nắng sẽ cực kỳ có hại cho làn da. Hầu hết, những biểu hiện lão hóa sớm trên khuôn mặt là do thường xuyên tiếp xúc với tia cực tím (có cả khi trời rất nhiều mây hoặc mưa). Do vậy, hãy thoa kem chống nắng lúc ra ngoài, chứ không chỉ bôi lúc đi biển. Bạn cũng có thể dùng kem chống lão hóa có chỉ số SPF cao để có thể chống lão hóa tốt hơn.
Xem thêm: mỹ phẩm sakura