-
10-21-2016, 08:03 PM #1
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 65
Cơ thể khỏe mạnh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường
Các chuyên gia cho biết, đối tượng có nguy cơ cao bị tiểu đường tuýp 2 liên quan tới chế độ ăn uống, thừa cân, béo phì và lười vận động. Và hàng triệu người bệnh tiểu đường tuýp 2 có thể kiểm soát tốt đường huyết, sống khỏe mạnh nếu họ thực hiện việc giảm cân.
Béo phì và bệnh tiểu đường tuýp 2
Ở giai đoạn đầu tiên của việc thừa cân, béo phì, chức năng của insulin vẫn bình thường. Tuy nhiên, theo thời gian sự đề kháng insulin tăng lên làm giảm sút hiệu quả của hormone nội tiết này.
Béo phì là một trong những nguyên nhân gây tiểu đường tuýp 2
Thói quen ăn uống thiếu khoa học, đồ ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt, thức ăn giàu năng lượng, lười vận động khiến tình trạng béo phì càng tăng, đặc biệt ở giới trẻ. Điều này, khiến tuyến tụy phải hoạt động quá sức làm suy giảm chất lượng insulin dẫn đến bệnh tiểu đường tuýp 2.
Các nhà khoa học đến từ Đại học Newcastle (Anh) phát hiện tiểu đường tuýp 2 xuất hiện do mỡ bám vào tuyến tụy và chỉ cần giảm dưới g mỡ ở tuyến tụy sẽ giúp đảo ngược căn bệnh, phục hồi chức năng sản xuất insulin.
Giảm cân giúp kiểm soát tiểu đường tuýp 2
Một nghiên cứu thực nghiệm trên 18 người béo phì bị tiểu đường tuýp 2 cho thấy: sau khi thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt thì sau 8 tuần họ đã cải thiện được các triệu chứng của bệnh tiểu đường tuýp 2.
Chế độ ăn kiêng hợp lý giúp giảm cân và kiểm soát tốt đường huyết
Các bệnh nhân ở độ tuổi 25 – 65 đã giảm được 13% trọng lượng so với ban đầu và tuyến tụy đã giảm được 0,6g mỡ giúp việc sản xuất insulin được phục hồi.
GS Roy Taylor – Đại học Newcastle cho biết: “Nếu bạn thắc mắc cần giảm bao nhiêu cân để kiểm soát trieu chung benh tieu duong giai doan dau thì câu trả lời là 1g mỡ. Nhưng đó phải là mỡ trong tuyến tụy.” Các nhà khoa học cho biết, 1g mỡ nghe có vẻ không đáng là bao nhưng bạn sẽ phải giảm rất nhiều cân nặng để giảm đi chừng ấy mỡ trong tuyến tụy.
Thực tế này nhấn mạnh đến việc giữ cơ thể khỏe mạnh để ngăn ngừa bệnh tiểu đường tuýp 2. Và bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn lành mạnh, kết hợp với luyện tập thường xuyên cũng như tìm đến sự trợ giúp từ các sản phẩm thảo dược thiên nhiên để tăng hiệu quả điều trị tiểu đường và giảm cân dễ dàng hơn.View more random threads:
- Hướng dẫn những cách chăm sóc vùng kín sau sinh
- Cân đối nối cầu răng và cấy ghép implant
- Kỹ thuật đầu tư tiền ảo của chuyên gia đầu tư số 1
- Nắn răng vâu có đắt không hả nha sỹ
- Chuyên bán tai nghe bluetooth bé s2 giá rẻ giao hàng toàn quốc
- Lucky88 tổng hợp: Ra giá cho "mục tiêu tối thượng của MU"
- 2 kỷ lục đáng kinh ngạc trong thế giới côn trùng
- ban xe may suzuki
- biệt thự mặt trời rộng 600m đắt giá tại huyện Đông Anh
- Muốn Tìm Kiếm Một Nơi Sửa Kính Cảm Ứng Oppo Neo R831
Có thể bạn quan tâm
-
Những cách giúp các bạn làm đẹp, ngăn chặn lão hóa
Bởi badinhn159 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-30-2016, 03:59 PM -
Bộ sưu tập vách ngăn phòng ngủ bằng gỗ đẹp.
Bởi nholoiemnoi trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-15-2016, 03:01 PM -
Không mấy người phát huy hết tác dụng của ngăn đá tủ lạnh
Bởi seo012013 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-27-2016, 09:08 PM -
4 cách giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng
Bởi inbaongoc007 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-08-2016, 03:20 AM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (5) Có lợi ích gì cho sức khỏe