Khoảng 30% protein trong cơ thể chúng ta được tạo thành collagen, hỗ trợ cấu trúc của da, làm cho da của chúng ta mạnh mẽ và đàn hồi, và giữ lão hóa tại vịnh. Từ thuốc và bột để máy tính bảng và lỏng, bổ sung collagen có nhiều dạng.

Nhiều công ty ở Bắc Mỹ đang bắt đầu đi xe sóng lợi nhuận của sự nổi tiếng collagen và làm cho tuyên bố táo bạo về tính hiệu quả của các sản phẩm của họ. Kết quả là, có rất nhiều thương hiệu collagen để lựa chọn, nhưng không phải tất cả các bổ sung collagen vẻ đẹp được tạo ra bằng nhau. Dưới đây là 7 lời khuyên cho việc mua quyền collagen vẻ đẹp bổ sung.

Loại collagen

Có 28 loại collagen trong cơ thể. Collagen có nhiều nhất trong cơ thể, collagen là một loại protein ma trận chính của da và giúp da săn chắc của mình. Theo một nghiên cứu thực hiện tại Đại học Kyoto ở Nhật Bản, việc uống hàng ngày của collagen cải thiện tính chất da.



Type II collagen chiếm khớp di chuyển, vì vậy nó thường được sử dụng để điều trị lão hóa khớp và giảm đau kết hợp với viêm khớp.


Loại III collagen là collagen nhiều thứ hai trong mô người. Trẻ sơ sinh và trẻ em có rất nhiều loại III collagen, đó là lý do tại sao da của họ là nên mềm mại và đầy đặn. Khi chúng ta già, loại III collagen đang dần thay thế bằng loại mạnh hơn và khó khăn hơn collagen.


Hãy tìm một bổ sung collagen có chứa loại I và loại III collagen bởi vì họ là những loại phổ biến nhất của collagen trong da. Gõ collagen là quan trọng nhất, vì vậy hãy chắc chắn rằng bất kỳ bổ sung collagen bạn mua được tạo thành chủ yếu gõ collagen. Các peptide collagen được sử dụng trong Supplement uống LAC Taut cao cấp Collagen được hầu như chỉ tạo thành collagen (90%), nhưng cũng bao gồm một số lượng nhỏ các loại III collagen Adiva (10%).

2. Khả dụng sinh học

Sinh khả dụng của một bổ sung collagen, hoặc tỷ lệ phần trăm của các chất mà là thực sự hấp thu vào cơ thể của bạn khi nuốt phải, là một yếu tố quan trọng để xem xét khi đánh giá bổ sung collagen. Khả dụng sinh học chủ yếu là xác định hiệu quả của bất kỳ chất dinh dưỡng ăn vào bụng.


Khả dụng sinh học có thể được mô tả như sự dễ dàng mà một chất dinh dưỡng làm cho đường từ thực phẩm bạn tiêu thụ vào cơ thể của bạn. Các chất dinh dưỡng được đánh giá cao sinh học có thể được tiêu hóa và hấp thụ ở một tỷ lệ cao. Khi các chất dinh dưỡng ở dạng lỏng, họ cung cấp các tỷ lệ hấp thụ cao nhất có thể các chất dinh dưỡng vào cơ thể. Vì vậy, máy tính bảng hoặc bột không thể phù hợp với mức độ hấp thụ đó bổ sung collagen lỏng cung cấp.


Vấn đề với các phân tử collagen là ở chỗ họ là rất lớn, vì vậy trừ khi họ đã được thủy phân, họ chỉ đơn giản là quá lớn để được hấp thụ khi ăn, và do đó không bao giờ đến được lớp hạ bì, đó là lớp cơ bản của da mà collagen cư trú. Các nhà sản xuất của Supplement uống LAC Taut cao cấp Collagen sử dụng một quá trình thủy phân để phá vỡ các phân tử collagen thành peptide có phân tử lượng tối ưu thấp mà có thể dễ dàng được tái hòa nhập vào collagen khi nuốt phải. Dùng collagen thủy phân ở dạng lỏng làm tăng đáng kể sự hấp thu của collagen