căn bệnh trĩ từ lâu đã không còn xa lạ với nhiều người bởi đây là một bệnh rất phổ biến trong danh sách một vài bệnh lý liên quan đến ở hậu môn. Tuy nhiên căn bệnh này lại dẫn đến tâm lý e dè, xấu hổ cho người bệnh, gây ra việc người bệnh lúc đi khám thì căn bệnh đã trở nên nặng hơn, trở ngại trong việc điều trị. Có câu phòng căn bệnh hơn trị bệnh. Vì vậy hôm nay chúng tôi xin chia sẻ các phương pháp phòng bệnh trĩ hiệu quả.
Xây dựng thói quen đi vệ sinh hợp lý

Thực chất một trong một số nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh trĩ là do thói quen đi cầu ví dụ như nhịn khá lâu, vệ sinh không đúng cách, dùng nhiều sức khi bị táo bón…Chính những thói quen trên làm cho khu vực ở hậu môn bị tổn thương, dẫn đến sự rối loạn ở tĩnh mạch trực tràng.

http://dakhoaaua.vn/phuong-phap-dieu...-nay-1622.html
Tốt nhất nên tự xây dựng một thói quen hợp lý như đi đại tiện lúc sáng sớm, không nên nhịn mỗi lúc có nhu cầu, không ngồi khá lâu trong nhà vệ sinh…việc tự xây dựng một thói quen lành mạnh như thế sẽ giúp ích hầu hết cho việc phòng tránh bệnh trĩ.
biện pháp phòng căn bệnh trĩ hiệu quả là xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý

ra sao là một thói quen hợp lý, lành mạnh? Thực chất việc ăn uống không khoa học cũng là một nguyên nhân chính dẫn đến bệnh trĩ. Chính Do đó, muốn phòng bệnh, ta nên bắt đầu từ các điều đơn giản nhất trong đời sống bình thường như sau:
+ Ẳn nhiều rau củ quả, ngũ cốc là một số thực phẩm có chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.
+ Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, hoặc có thể thay bằng nước củ quả ép.
+ Tránh ăn những đồ ăn cay nóng như tiêu ớt.
+ Tránh dùng một số đồ uống có chất kích thích như rượu, bia, cà phê…
Với một chế độ ăn uống như trên. Không những giúp bạn phòng căn bệnh mà luôn luôn giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Ngoài ra nên có một chế độ vận động khoa học.

Ngồi hay đứng khá lâu trong một tư thế cũng là nguyên nhân gây áp lực trực tiếp lên hậu môn. Chính Do đó bạn nên thường xuyên vân động, chơi một môn thể thao cũng là một cách vừa tăng cường rèn luyện sức khỏe vừa phòng ngừa hiệu quả. Bạn nên chú ý vận động khi mang thai bởi đa số nữ giới lúc mang thai cũng như sau khi sinh đều có khả năng bị bệnh trĩ cao. Nguyên nhân là do khi này tử cung bị chèn ép làm cho lưu thông máu không tốt, dẫn đến tắc tĩnh mạch ở trực tràng.
nếu như còn câu hỏi nào về vấn đề này, hãy liên hệ ngay với chúng tôi thông qua hotline: (08) 38 77 99 66
phòng khám đa khoa Âu Á để được hỗ trợ tư vấn cũng như thăm khám tốt nhất.
- Địa chỉ: 425 Nguyễn Văn Luông - P 12 - Quận 6 - Tp.HCM ( cách vòng xoay Phú Lâm tầm 100m)
- Website : catmimat.edu.vn