-
06-03-2017, 12:18 AM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 31
Cà chua - thực phẩm có tác dụng giảm tuyệt vời
Bên cạnh là mặt nạ dưỡng da thì cà chua là một món ăn đầy dinh dưỡng. Nó chứa đến 94,5% lượng nước và nhiều chất chống oxy hóa. Vì vậy ăn cà chua là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Đây là gợi ý không tồi cho bữa tối giúp các bạn sở hữu làn da mịn màng.
Sữa không đường, tách béo
Dùng 1 ly sữa ấm trước khi ngủ là cách giảm cân an toàn giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa trong cơ thể. Bên cạnh việc giảm cân, sữa còn giúp bạn chăm sóc làn da khi đang ăn kiêng. Chọn cho mình 1 ly sữa nóng thay vì sữa lạnh nhé.
Súp lơ
Súp lơ luôn là một trong những thực phẩm có tác dụng như thuốc giảm cân an toàn giúp giảm cân rất hiệu quả. Sẽ thật ngon miệng khi súp lơ xào thịt bò vào bữa ăn tốt. Súp lơ chứa 92,1% lượng nước và có tác dụng giảm lượng cholesterol trong da. Nhờ đó mà giúp da luôn khỏe mạnh và tươi tắn.
Bí đao luộc
Bí đao luộc hoặc là đem hấp cũng được xem là món ăn lý tưởng với người muốn giảm cân vì loại món này rất thanh mát, không chứa chất béo mà cách chế biến món này lại rất đơn giản.
Ngoài ra, bạn có thể uống 1 cốc bí đao vào buổi tối cũng là cách thanh lọc cơ thể vừa giúp giảm cân lại vừa đẹp da.
Đu đủ
Đu đủ là thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe bởi chúng có chứa nhiều vitamin A, C, kali và chất xơ. Vitamin A,C sẽ là nguyên liệu giúp làm đẹp da hiệu quả. Bên cạnh đó.CChất xơ có trong đu đủ sẽ giúp tạo cảm giác no, để bạn không có cảm giác thèm ăn, cơ thể không muốn tiếp nạp thêm calo. Hơn nữa, trong đu đủ, hàm lượng cholesterol và chất béo khá thấp nên đu đủ có thể hỗ trợ giảm cân, hạn chế thèm ăn, là cách giảm cân nhanh và hiệu quả.
Chuối
Chuối là một thực phẩm luôn chứa đựng những công dụng thần kỳ cho việc làm đẹp. Rất nhiều chuyên gia khuyên rằng, ăn một quả chuối trước khi đi ngủ sẽ giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn. Ngoài ra, chuối có khả năng giải phóng năng lượng khi bạn ngủ và đây là cách giảm cân hiệu quả.
Chuối là loại thực phẩm rất giàu chất xơ và ít calo, một quả chuối chỉ chứa từ 80 – 100kcal nên từ lâu, chuối đã được chị em phụ nữ tin tưởng sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày. Nếu bạn đã lỡ ăn quá nhiều thức ăn giàu tinh bột và chất béo vào bữa tối, cách tốt nhất là bạn nên ăn thêm một quả chuối sau đó.
Hy vọng bài viết trên sẽ đem lại cho bạn một gợi ý đúng đắn khi lựa chọn thực phẩm cho thực đơn bữa tối của mình vừa ngon miệng lại vừa có tác dụng giúp bạn làm đẹp da và giữ được vóc dáng đẹp nhất mà mình mong muốn.View more random threads:
- Tại thị trường Việt Nam sản phẩm máy bơm tự hút cũng trở thành một thương hiệu
- sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ
- Tại sao đơn vị bạn nên dùng tổng đài Call Center?
- Chuyên cung cấp xe đẩy hàng Advindeq chính hãng trên toàn quốc
- Vì sao chúng ta nên chọn lựa máy bơm giếng thương hiệu Hupa
- Một số kiểu dây đồng hồ nam đang thịnh hành nhất hiện nay !
- Biện pháp trẻ hóa da kỹ thuật cao
- In túi giấy đựng rượu uy tín, giá rẻ tại Hà Nội
- Phản ứng phụ khi tiêm phòng bệnh lao
- Toàn cảnh 24h - phát sóng lúc 18h30 thứ 2 đến thứ 7 trên VTV9 (06.04)
Có thể bạn quan tâm
-
Tuyệt chiêu giảm kí bằng trái cà chua hiệu quả thật bất ngờ
Bởi khanhhoangsg trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 03-14-2017, 04:59 PM -
Giảm cân từ thực phẩm chế biến từ chuối
Bởi khanhhoangsg trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-23-2017, 01:42 AM -
Những cánh đồng chuối có nguy cơ tuyệt chủng vì nấm
Bởi seo012013 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-11-2016, 11:37 PM -
Viva riverside 1 trong 3 tuyệt phẩm khu đô thị quận Cầu Giấy
Bởi bebanve trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-06-2016, 12:46 PM -
Cách làm bắp bò chua ngọt tuyệt ngon
Bởi Quangnewlife trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-12-2016, 11:39 PM
Vệ sinh cá nhân là một phần quan yếu của sức khỏe nam giới. Dùng dung dịch vệ sinh mỗi ngày mang lại nhiều ích lợi, giúp loại bỏ vi khuẩn và vi sinh vật gây hại, giúp khu vực cơ quan sinh dục luôn...
Gel vệ sinh cu, đàn ông có cần dùng ?