-
11-07-2017, 04:06 PM #1
- Ngày tham gia
- Aug 2017
- Bài viết
- 23
Chuyên gia mách cách tăng chiều cao cho trẻ
Thầy thuốc ưu tú, thạc sĩ, bác sĩ Doãn Thị Tường Vi - Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng chia sẻ bí quyết giúp trẻ tăng chiều cao.
Cùng với sự phát triển của xã hội, sự tăng lên của mức sống, vấn đề chiều cao của trẻ nhỏ được nhiều phụ huynh quan tâm. Chiều cao ảnh hưởng đến sinh hoạt, học tập, vận động của một đứa trẻ. Nếu thấp bé, nhẹ cân, khi lớn lên trẻ còn mất đi những cơ hội nghề nghiệp và gặp những khó khăn, bất lợi trong rất nhiều mặt khác của cuộc sống.
Để góp phần nâng cao tầm vóc cho trẻ em, ngày 16/8 Thầy thuốc ưu tú, Thạc sĩ, Bác sĩ Doãn Thị Tường Vi - Viện phó Viện Dinh dưỡng Lâm sàng đã có buổi Tư vấn trực tuyến nhằm giải đáp những thắc mắc của phụ huynh về vấn đề phát triển chiều cao cho trẻ.
Bác sĩ Tường Vi nhấn mạnh: “Cha mẹ cần chú trọng 3 giai đoạn vàng trong sự phát triển của con, đó là 3 giai đoạn trẻ tăng chiều cao nhanh nhất. Giai đoạn thứ nhất là khi bé ở trong bụng mẹ. Giai đoạn thứ hai là trong 2 năm đầu đời. Giai đoạn 3 là khi trẻ bắt đầu tiền dậy thì”.
Đối với chế độ dinh dưỡng, cha mẹ nên lưu ý cho con ăn đầy đủ, cân bằng các nhóm chất, bổ sung những thực phẩm giàu canxi, vitamin D và MK7. Canxi là chất hình thành và cấu tạo nên xương, có nhiều trong trứng, hải sản như tôm, cua, cá, sữa và các sản phẩm từ sữa… Vitamin D có vai trò tăng cường sự hấp thu canxi từ ruột vào máu. Để bổ sung vitamin D, cha mẹ nên cho con tắm nắng hàng ngày, từ 6-8h vào mùa hè và 7-9h vào các mùa khác trong năm.
Đặc biệt, MK7 được coi là “người hùng thầm lặng”, bởi tuy không nhiều người biết đến chất này, nhưng nó lại có vai trò vô cùng quan trọng trong việc vận chuyển canxi từ máu vào xương. Nếu không có MK7, canxi có thể được di chuyển đến khắp nơi trong cơ thể, thậm chí sẽ nguy hiểm nếu canxi tập trung ở các mạch máu, mô mềm.
Theo Bác sĩ Tường Vi, để con phát triển chiều cao một cách tối đa, đặc biệt là trong 3 giai đoạn “vàng” như trên, cha mẹ cần áp dụng cho con một chế độ dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ, đi ngủ sớm trước 10h tối…
Ngoài ra, cha mẹ cũng cần lưu ý khuyến khích trẻ vận động và tham gia thể dục, thể thao. Bởi việc này không chỉ giúp các cơ, khớp của trẻ được kích thích phát triển mà còn có tác dụng phòng chống tình trạng thừa cân, béo phì mà rất nhiều bé gặp phải.
Xem thêm cách tăng chiều cua của trẻ tại: grow.com.vn/dong-hanh-cung-conView more random threads:
- Những điểm chính nào khiến cho kệ hồ sơ giá tốt Vũng Tàu được người mua thích thú
- Trên công trường màu sắc người đội nón có ý nghĩa gì
- Cấy ghép răng Implant được thực hiện như thế nào ?
- Phấn phối máy bơm nước chữa cháy chạy xăng Tonhatsu V20D2S 8.6 KW
- Diễn viên Hoàng Anh có con thứ hai sau 2 năm kết hôn
- Những sai lầm mà người mới làm event vẫn thường gặp phải
- Tưng bừng mở màn Premier League
- Thảo luận sơ lược về thuốc hộ trợ tình dục dành cho bạn trai
- Chưa bao giờ tới trường thêm, nam sinh Đắk Lắk đạt 29,5 điểm khối A
- Mua Golf View giá cao tặng ngay 4 mẫu cặp da nam
Có thể bạn quan tâm
-
Chia sẻ cách mua ruột gối khách sạn 5 sao giá rẻ
Bởi sang8382 trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2017, 10:00 PM -
Chuyên dịch vụ Sửa máy nước uống nóng lạnh quận 7 đường trần xuân soạn
Bởi trangledtv222 trong diễn đàn Mua Bán Thời TrangTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-30-2017, 03:25 PM -
Chia sẻ về FLC ngọc vừng quảng ninh
Bởi batdongsan1 trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-15-2017, 12:28 AM -
Chia sẻ về đường sách tại con đường đi Bộ Nguyễn Huệ- địa danh tri thức tại thành phố
Bởi kinhnghiemdulich trong diễn đàn Dịch Vụ và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-14-2017, 07:14 PM -
7 cách tăng chiều cao hiệu quả bạn cần biết
Bởi tvbuyplus trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-10-2017, 07:53 PM
Việc tái sử dụng và tái chế các sản phẩm cũ giúp giảm lượng rác thải đi vào môi trường và tiết kiệm tài nguyên tự nhiên. Mặt khác, việc đối phó với lượng đồ cũ cũng mở ra nhiều cơ hội kinh doanh mới,...
Tái Sinh Tài Nguyên: Phương Pháp Thông Minh để Loại Bỏ Đồ Cũ