-
12-02-2017, 01:19 AM #1
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 141
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Bạn đang bị đau vai gáy đúng không, bạn đã tìm được mẹo chữa đau vai gáy nào hiệu quả chưa, sau đây mình xin chia sẻ với các bạn 1 số mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả nhất.
Các mẹo chữa đau mỏi vai gáy hiệu quả
Mẹo trị đau mỏi vai gáy hiện nay. Mục đích của các bài mẹo là giảm cơn đau mà không cần dùng thuốc giảm đau. Tuy nhiên trong một vài trường hợp quá đau, cách hay dùng nhất hiện nay là dùng thuốc giảm đau đểChúng tôi xin giới thiệu một mẹo chữa đau vai gáy được người Nhật áp dụng cho các cơn đau vai gáy, cụ thể như sau:
Bệnh nhân nằm thẳng trên giường, dùng một chiếc khăn tắm nhỏ cuộn tròn lại và đặt ở phía dưới bà vai bị đau. Tay bên không đau đặt trên vai bên đau, tay đau đặt vuông góc so với cánh tay, hướng bàn tay lên trên đầu, giữ bàn tay trên không và không chạm xuống giường. Giữ tư thế này trong vòng 10 giây. Thực hiện bài tập đểu đặn mỗi ngày.
Cách chườm nóng, chườm lạnh chữa đau vai gáy tức thì
Đây là phương pháp rất phổ biến. Hầu hết các chấn thương thường gặp phải thì chườm nóng hay chườm lạnh là cách hiệu quả nhất để giảm đau.
Chườm nóng áp dụng cho các trường hợp chấn thương xảy ra ngoài 48h, với mục đích làm giãn mạch máu, giúp máu lưu thông đến các vùng tổn thương, mô hỏng. Mặt khác, các chấn thương hay gặp về cơ hay xương khớp thì chườm lạnh và chườm ngay lập tức sẽ đem lại hiệu quả cao hơn so với chườm nóng do tính chất giảm đau khi chườm lạnh mạnh hơn.
Mẹo chữa đau vai gáy hiệu quả
Bệnh nhân bên cạnh việc chườm khăn nóng có thể đến các phòng tắm hơi, tắm nước nóng thỉnh thoảng để làm cho khí huyết lưu thông tới các khớp, giúp các khớp thư giãn và làm giảm các cơn đau.
Chườm lạnh bằng cách dùng túi chườm đá chứa khoảng 0,5kg. Đổ thêm nước vào và đóng túi cho chặt khí và chườm lên khớp đau. Quấn quanh túi chườm một lớp khăn hay vải mỏng để tránh bị sốc nhiệt.
Một cách chườm lạnh khác là kết hợp với rượu. Sử dụng 750ml pha với 235ml isopropyl nồng độ 70%. Cho vào túi cấp dông và đặt vào tủ đá. Túi đóng tránh khí. Đợi khoảng 20p cho đến khi hỗn hợp có dạng sệt, chưa đông hẳn thì đem ra đắp lên các vùng chấn thương như cánh tay, vai, đầu gối,… Khi hỗn hợp hết lạnh sau đó bạn có thể đắp lại, sau khoảng 1 tháng sử dụng bạn sẽ cảm thấy hết đau mỏi. bạn cũng có thể dùng thêm 1 số bài thuốc chữa đau mỏi vai gáy cổ để có kết quả nhanh nhấtView more random threads:
- Sự tăng trưởng nhanh trong tiềm năng phát triển của The Arena Cam Ranh
- Nhấn mí mắt vĩnh viễn có vĩnh viễn không?
- Lo ngại các em thí sinh phải tìm đến lò luyện thì trong mùa tuyển sinh 2018
- Khách hàng muốn biết về cách mua kệ lưu trữ tài liệu giá rẻ quận 7
- Mở bán condotel the coastal hill quy nhơn
- Top BXH tháng 6 nhaccuatui
- Những loại mũ bảo hiểm nên được vệ sinh thường xuyên
- Giới thiệu những thú vị về Module p5 full color trong nhà mà bạn chưa biết
- Lí do thật sự khiến nhà cái 3kinggames được tin chọn là gì?
- Quy tắc tính trọng lượng khối của kiện hàng hay lô hàng
Có thể bạn quan tâm
-
Mẹo để có thể thiết kế nội thất chung cư hợp lý
Bởi tuananh212 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-20-2017, 10:33 PM -
Các mẹo in nhanh, trơn tru
Bởi dinhduan911 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2017, 04:48 PM -
[Hà Nội] Mẹo tìm thương hiệu thay thế mặt kính iphone 6
Bởi viettopcare88 trong diễn đàn Điện thoại di độngTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-16-2017, 12:36 AM -
[Hà Nội] Mẹo tìm thương hiệu thay màn hình galaxy j7 pro
Bởi viettopcare88 trong diễn đàn Điện thoại di độngTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-13-2017, 11:16 PM -
Mẹo Luộc Dạ Dày Giòn Sần Sật
Bởi bernicero132 trong diễn đàn Dịch Vụ và Giải TríTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-16-2017, 06:29 PM
Choxeonline.vn không chỉ là nơi để tìm kiếm xe mơ ước, mà còn là nền tảng đáng tin cậy cho việc đăng tin bán xe. Quá trình đăng tin được thực hiện một cách đơn giản và tiện lợi, giúp bạn nhanh chóng...
Đặt Mua Xe Ô Tô Tốt Nhất - Choxeonline.vn Hỗ Trợ