Tê ngón chân cái ko phải là tình trạng hiếm gặp, hầu như bất cứ ai cũng đã trải qua một số lần. Mặc dù vậy nguyên do và cách chữa, xử lý hiện tượng này như vậy nào thì không phải ai cũng nắm được.

Nguyên do gây tê ngón chân cái
Có rất nhiều nguyên nhân làm nên tình trạng tê ngón chân cái, có thể là do bệnh lý hoặc ko.
Thiếu dinh dưỡng
Khi có thể k được cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là các vitamin nhóm B như B1 và B12 sẽ tác động đến sự sản sinh và vận động của những chất dẫn truyền thần kinh. Ngoài tê ngón chân cái, người thiếu vitamin còn dễ bị mệt mỏi, ốm yếu cơ thể, suy giảm thiểu trí nhớ.
Đau dây thần kinh tọa
Dây thần kinh tọa bắt nguồn từ thắt lưng, sau đó chia thành nhiều nhánh nhỏ đi đến hông và hai chân. Khi rễ dây thần kinh tại thắt lưng này bị chèn ép, người mắc bệnh sẽ có báo hiệu nhiễu loạn về cảm giác, vận động. Biểu hiện rõ nhất thường xuyên là đau thắt lưng hoặc tê chân và ngón chân.
Bệnh tiểu đường và bệnh viêm xương khớp cũng là nguyên nhân làm cho cảm giác tê ngón chân cái nảy sinh. Hoặc khi bạn hoạt động không đúng tư thế, ngồi xổm quá lâu cũng sẽ có khả năng gặp tình trạng tê tại ngón chân cái và lòng bàn chân.
Có thể bạn quan tâm:
>> dieu tri viem quanh khop vai
>> điều trị viêm cột sống dính khớp
Điều trị chứng tê ngón chân cái
Phải tùy vào nguyên nhân để liệt kê những giải pháp khắc phục chuẩn hướng và tích cực nhất.
Nếu tê ngón chân cái do ngồi quá lâu, ngồi xổm, lối sống vận động xấu, bệnh nhân có thể tự điều chỉnh lại. Nếu tính chất công việc của bạn buộc bạn phải ngồi quá lâu thì nên nỗ lực đứng dậy đi lại vài phút sau mỗi giờ làm việc. Bổ sung đó, phải tích cực tập thể dục để tăng cường sức khỏe hệ xương và cải thiện lưu thông máu trong cơ thể.
Nếu hiện trạng tê đầu ngón chân kéo dài k thuyên giảm, lại đi kèm một số triệu chứng khác nhau như đau đầu, đau mỏi lưng, ăn uống kém, thân thể suy nhược… thì nên đến gặp bác sĩ để được đúng đoán sớm.
Chế độ ăn uống nên được đặc biệt lưu tâm nếu gặp hiện tượng tê ngón chân cái. Theo những chuyên gia, người mắc bệnh nên tăng cường thêm vào các loại trái cây và rau xanh, thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin B để cải thiện hệ xương và dẫn truyền thần kinh.
Tê ngón chân cái ko phải là một bệnh lý hiểm nguy. Nếu chỉ xảy ra thoáng qua cũng ko có gì phải e ngại, nhưng nếu kéo dài sẽ khiến người bệnh gặp rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt. Một số trường hợp, tê ngón chân cái cũng có thể là triệu chứng của một biến chứng cần sớm vượt qua khó khăn trong để tránh các hậu quả nghiêm trọng.