chẳng thể sống mà không có trà hàng ngày của bạn? Đây là tin tốt-Bạn không cô đơn. Đối với hầu hết chúng ta, cốc caffein thu được từ chén trước hết của trà đóng một vai trò rất lớn trong việc xác định mức độ giao hội và năng lượng của chúng tôi cho nhiệm vụ tiếp theo đang được tiến hành. 'Chai' là bạn đồng hành yêu thích của chúng tôi khi nói đến việc kéo dài những ngày dài trong công việc. Nước tiểu khát tuyệt vời luôn được thưởng thức cả nóng, lạnh và trên một trăm hương vị trên khắp trái đất. Ngoài việc là người nâng cao tâm cảnh, ly thân của chúng tôi cũng mang một số lợi quyền về sức khoẻ mà bạn có thể chưa biết. Theo một nghiên cứu mới nhất được ban bố trên tập san Nhãn khoa Anh, uống một tách tea nóng hàng ngày có thể ngăn ngừa nguy cơ xuất hiện bệnh tăng nhãn áp - thành phần lỏng dôi thừa tích trữ trong mắt có thể gây tổn thương mắt vĩnh viễn. Dưới đây là một số ích lợi của trà mà sẽ làm cho bạn cảm thấy như snuggling với một cốc ngay.
1. Trà được nạp với thành phần chống oxy hóa
tiến sĩ Anju Sood, chuyên gia Dinh dưỡng ở Bangalore cho biết: "Trà trắng có chứa nhiều thành phần chống oxy hoá bảo vệ cơ thể chống lại các gốc tự do gây nên sự oxy hóa." chất chống oxy hoá làm trung hòa các gốc tự do và tăng cường sức khoẻ tổng thể. Cô cũng cảnh báo rằng quá nhiều tea có thể khiến bạn mất nước quá. "Khoảng 3 ly mỗi ngày là một giới hạn lý tưởng", cô nói.
2. Cải thiện miễn nhiễm
Uống trà là một trong những giải pháp cổ truyền lâu đời nhất đối với cảm lạnh và cúm bình thường. Các catechins có trong trà trắng giúp giảm viêm, điều hòa hệ miễn nhiễm và tăng khả năng đề kháng với nhiễm trùng.
3. Tea có thể cải thiện tiêu hóa
tranh đấu với một số tai ương về ổ bụng gần đây? Tiến sĩ Sood nói: "Trà trắng, cải thiện tiêu hóa, đặc biệt là khi bạn bị chuột rút hoặc buồn nôn. Nó cũng giúp tránh táo bón.
4. Có thể giúp giảm ký
trà xanh không trải qua bất kỳ quá trình oxy hóa, do đó, nó là một đồ uống lành mạnh hơn để nhâm nhi trên. Có rất nhiều loại và hương vị của green tea được cải thiện với gia vị và thảo mộc. Green tea được biết là tăng cường giảm mỡ. Nó có thể tăng tốc độ luận bàn chất của bạn và kích hoạt quá trình đốt cháy thành phần béo nhanh hơn.
5. Hạ Cholesterol
Việc tiêu thụ trà đỏ thường xuyên gắn liền với ích lợi cho những người mắc bệnh tiểu đường và cholesterol. Các chất chống oxy hoá có trong hồng trà có lợi cho sức khoẻ tim mạch; có thể làm giảm nguy cơ đau tim và xơ vữa động mạch.