-
07-20-2018, 10:31 PM #1
- Ngày tham gia
- Sep 2017
- Bài viết
- 53
Cận thị học đường và cách phòng tránh cận thị
hiện nay ở lứa tuổi học sinh, việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính quá sớm cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới tỉ lệ cận thị học đường tăng cao
Nguyên nhân gây cận thị học đường
Theo các chuyên gia, cận thị ở nhóm tuổi này do một số nguyên nhân.
Nguyên nhân đầu tiên là thiếu ngủ hoặc ít ngủ: Bởi 7-9 tuổi và 12-14 tuổi là giai đoạn các em phát triển rất nhanh. Nếu thời gian ngủ quá ít dễ gây cận thị.
yếu tố di truyền: Nếu bố mẹ bị cận thị từ 6 đi-ốp trở lên thì khả năng di truyền con cái là 100%.
Môi trường học tập: Ánh sáng nơi học tập của các em chưa đủ sáng, bàn ghế học tập không thích hợp với tầm vóc của học sinh.
Tư thế ngồi học: nhiều phần các cháu ngồi sai tư thế trong các giờ học, nhất là khi viết bài hay làm bài tập, các em ngồi gần sát mặt bàn mà không được nhắc nhở.
Sách truyện chữ in quá nhỏ khiến các em phải căng mắt để đọc.
Chương trình học tập quá tải so với lứa tuổi:các em như thời gian học tại lớp trong 1 ngày, 1 tuần tại trường quá dài (từ 6 - 7 giờ trong ngày hoặc 30 - 36 giờ trong tuần). Do đó mắt càng bị căng thẳng thêm.
Thiết bị điện tử: Các em bây giờ đã tiếp xúc với Tivi, điện thoại, máy tỉnh bảng, máy tính, laptop từ quá sớm.
Những dấu hiệu của cận thị học đường
Cận thị không phải là bệnh gây tác hại tức thì nên nhiều người không quan tâm đến.
Đọc sách ở khoảng cách gần.
Nhức đầu hoặc mỏi mắt sau khi đọc sách trong một thời gian dài.
Ngồi gần ti vi hoặc bảng.
Có các biểu hiện như nheo mắt, nhìn xa không rõ khiến kết quả học tập bị giảm , chớp mắt hoặc dụi mắt liên tục cho thấy con đang có dấu hiệu bị cận thị.
>>> Xem thêm bài viết tại :http://baocongantphcm.com.vn/category/tin-tuc-khac/
Cách phòng tránh cận thị học đường
Một trong những cách hữu hiệu nhất để ngăn ngừa cận thị hoặc để làm giảm sự tiến triển cận thị là duy trì thói quen chăm mắt tốt. Một số biện pháp dưới đây sẽ giúp bạn phòng tránh cận thị.
Cho mắt nghỉ ngơi: Đây là động tác rất hữu ích, giúp mắt được thư giãn. Khi mắt làm việc khoảng 20 phút, bạn nhìn xa 1-2 phút, hoặc nhắm mắt lại 30 giây đến 1 phút. Học sinh cần ra sân chơi và tập thể dục giữa các tiết học, tránh đọc truyện, chơi game trong giờ giải lao.
Tránh việc học, đọc bị khuất bóng do thiếu đèn.
Khoảng cách đọc và viết: Đọc và viết đúng khoảng cách quy định cũng giúp giảm nguy cơ cận thị. Khoảng cách đọc sách và viết với học sinh là 25-40cm. Việc đọc hoặc viết quá gần sẽ làm hệ thống thị giác phải cố gắng điều tiết, gia tăng độ cận thị.
Tham gia bcác hoạt động thể thao ngoài trời: Hoạt động thể thao ngoài trời giúp mắt khỏe khoắn và có sự linh hoạt. Ngoài ra, đi khám mắt định kỳ sẽ giúp bạn chỉnh tật khúc xạ và được bác sĩ tư vấn chi tiết khi gặp những vấn đề về mắt.
Cân bằng dưỡng chất giúp nuôi dưỡng một đôi mắt khỏe đẹp. Các vi chất như vitamin A, E, C, chất khoáng có trong rau củ, trái cây tươi, thịt, cá, trứng giúp duy trì các môi trường trong suốt của mắt, giúp mắt tăng lượng điều tiết.View more random threads:
- Khuyến mãi 35% cho 17 khách hàng mua đồ chơi cho nữ
- Eco Green Saigon bán những căn cuối 2 tòa mặt tiền đại lộ Nguyễn Văn Linh
- Tiết lộ cách trang điểm cho mắt bé thành mắt to lôi cuốn tại nhà
- Bạn biết gì về tổng đài điện thoại trong quản lý chuỗi cửa hàng
- Đồng hồ chính hãng có nhiều thay đổi
- Cầm đồ F88 tặng quà trii ân khách hàng nhân dịp khai trương
- Bí quyết dành cho các thực tập sinh thực hiện sự kiện
- Suzuki phụ tùng suzuki
- Năng suất tôm từ mô hình trồng lúa không ngừng tăng và ổn định.
- Cho thuê phông lụa cưới hỏi tại Hà Nội. Gọi SĐT 01655988121
Có thể bạn quan tâm
-
Tô điểm rèm phòng tắm ấn tượng và độc đáo
Bởi tuylasg trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-31-2018, 07:02 PM -
Phòng trừ một số sâu bệnh hại ngô
Bởi seo012013 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-01-2017, 05:18 AM -
Phòng Tắm Xông Hơi mức giá rẻ nhất
Bởi muasamthongthai trong diễn đàn Nội Ngoại ThấtTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-27-2017, 12:09 AM -
Phòng ngừa bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Bởi suckhoelavang3479 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-20-2017, 12:37 AM -
Tư vấn Thành lập văn phòng đại diện
Bởi nguyennhu trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-11-2017, 07:41 PM
Cách làm chàng lên đỉnh bắt đầu từ màn dạo đầu với nụ hôn nóng bỏng và “cô bé” trơn mướt; rồi sau đó, bạn dùng đồ chơi nhét hậu môn có thể kích thích những điểm mẫn cảm của chồng. Để làm chàng...
Mẹo làm các anh lên đỉnh “cảnh giới” của sung sướng