-
04-23-2019, 07:09 PM #1
- Ngày tham gia
- Aug 2018
- Bài viết
- 566
Người có nhóm máu A nên ăn gì
Theo các chuyên gia y tế, mỗi nhóm máu có những đặc điểm khác nhau, do đó chế độ ăn uống cũng cần phải khác nhau. Vậy, người nhóm máu A nên có chế độ ăn uống như thế nào?
Người nhóm máu A nên có chế độ ăn uống như thế nào?
Người nhóm máu A nên có chế độ ăn uống như thế nào là quan tâm của rất nhiều người đặc biệt là những người nhóm máu A.
Dưới đây là những lưu ý trong ăn uống dành cho người nhóm máu A:
Chế độ ăn uống:
Ăn uống phù hợp với nhóm máu giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn hiệu quả hơn, tăng cường năng lượng, hỗ trợ giảm cân và phòng ngừa bệnh tật.
https://benhvienthucuccom.quora.com/...-tam-thoai-mai
• Không bỏ bữa đặc biệt là bữa sáng.
• Những người nhóm máu A nên bổ sung các thực phẩm giàu carbohydrates như: Rau màu xanh đậm, bông cải xanh, dâu tây, táo, lê, đào, cà rốt, atiso, tỏi...
• Nên ăn nhiều các thực phẩm giàu protein thực vật như hạt điều, hạt óc chó, hạt hướng dương, đậu và đậu nành; các loại ngũ cốc như bánh mì, mì ống, thực phẩm giàu tinh bột, yến mạch, gạo lứt...
• Người nhóm máu A nên hạn chế ăn cá và thịt gia cầm. Nguyên nhân là do những người có nhóm máu A sản xuất ít enzyme để tiêu hóa thịt hay các chất đạm từ động vật.
• Những người nhóm máu A có nồng độ cortisol cao, dễ bị căng thẳng, lo âu. Do đó, bạn cần tránh hoặc giới hạn tiêu thụ đường, caffeine và rượu. Các sản phẩm từ sữa kích thích phản ứng insulin trong cơ thể, tăng nguy cơ ung thư, tiểu đường, bệnh tim mạch nên cần hạn chế.
Chế độ luyện tập:
Do dễ bị căng thẳng - stress, những người nhóm máu A nên tập luyện thể dục thể thao đều đặn để thư giãn tinh thần. Các bài thập như đi bộ, chạy bộ, yoga, thiền, dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe. Mỗi ngày nên dành từ 45-60 phút để tập thể dục. Tập luyện đều đặn không chỉ giúp thư giãn tinh thần mà còn giúp tăng cường sự dẻo dai của cơ thể, tăng cường đề kháng giúp phòng tránh bệnh tật hiệu quả.
>> http://www.cross.tv/blog/149219
Thăm khám sức khỏe định kỳ:
Người nhóm máu A nên tiến hành thăm khám sức khỏe định kỳ 6 tháng/lần để tầm soát bệnh tật sớm. Việc phát hiện sớm bệnh tật giúp việc điều trị bệnh dễ dàng hơn, tiết kiệm thời gian và tiền bạc.View more random threads:
- Soikeoinfo tin: Cơn đau đầu của HLV Solskjaer - kết hợp Pogba và Fernandes
- Chỗ Trang Điểm và Làm Tóc Đi dự tiệc Tận Tâm tại TPHCM
- Hết sạch nám da nhờ cách chữa dân gian bằng quả bưởi
- cắt bao quy đầu ở đâu tốt nhất hà nội? lợi ích khi cắt bao quy đầu sớm
- Túi da đựng máy tính bảng xốp (7inch - 8inch) tại Phụ kiện LPS.VN
- Môi trường LightHouse tư vấn và thực hiện đề án bảo vệ môi trường đơn giản
- Báo giá máy là ga công nghiệp IMESA
- nhiều vé tết giá rẻ chỉ với 1870k
- Ứng dụng tuyệt vời từ composite - thùng rác composite|Q7
- 10 quán bar ở Bali, không gian tận hưởng cuộc sống về đêm ở hòn đảo thiên đường.
Có thể bạn quan tâm
-
Thâu tóm xong Vinaconex, nhóm An Quý Hưng đang nắm trong tay quỹ đất lớn cỡ nào?
Bởi conchung68 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-26-2019, 05:20 PM -
Đầu tư căn hộ dịch vụ cho người nước ngoài thuê ở TP HCM nên hay không nên?
Bởi landber.batdongsan trong diễn đàn Nhà Đất - Bất Động SảnTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-19-2019, 04:45 PM -
Nhóm thương hiệu máy bơm nước Nhật bán chạy tại VN
Bởi maylanhgiasi trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-12-2019, 02:21 PM -
Thuốc chứa Tadalafil là thuốc gì, có tác dụng gì, thuộc nhóm nào
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-08-2019, 05:48 PM -
Những thiết bị nào có thể gọi FaceTime theo nhóm?
Bởi didongthongminh trong diễn đàn Điện thoại di độngTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-06-2018, 07:31 PM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (5) Có lợi ích gì cho sức khỏe