-
10-23-2019, 05:13 PM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2019
- Bài viết
- 886
Giải đáp thắc mắc TOP 11 Thực phẩm giảm máu nhiễm mỡ SIÊU hiệu quả - Bỏ túi ngay
Để giảm được lượng mỡ trong máu của người bị mắc bệnh mỡ máu cao thì bạn phải bắt đầu với chế độ ăn uống khoa học, hợp lý. Đa số nguyên nhân dẫn tới căn bệnh này là do dung nạp quá nhiều các chất cholesterol xấu từ thực phẩm vào cơ thể. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chững mình rằng những người bị mắc bệnh mỡ máu cao nên bổ sung các thực phẩm giảm máu nhiễm mỡ như: giá, đậu xanh, hành tây, táo... Vậy những thực phẩm này có gì đặc biệt mà giúp giảm mỡ máu hiệu quả như vậy. Chúng ta cùng nhau tìm hiểu nhé.
Xem thêm:
Top thực phẩm giảm máu nhiễm mỡ hiệu quả
1, Giá đỗ - Đào thải lượng cholesterol xấu
Giá đỗ là thực phẩm hoàn hảo để đào thải được lượng cholesterol xấu trong cơ thể. Đặc biệt trong quá trình nảy mầm lượng vitamin của giá đỗ sẽ tăng cao khoảng 67 lần so với hạt đậu ban đầu. Vitamin C lại là chất hoàn hảo để thúc đẩy và bài tiết đi lượng cholesterol xấu trong cơ thể, ngăn ngừa được lượng mỡ tích tụ ở thành động mạch. Trong giá đỗ lại có rất nhiều chất xơ giúp loại bro các chất cholesterol có hại cho cơ thể, làm mát cơ thể.
2, Táo – Hấp thu cholesterol dư thừa
Táo cũng được xem là một thần dược giúp giảm lượng mỡ trong máu hoàn hảo. Trong táo còn chứa rất nhiều chất xơ hòa tan với acid, những chất này giống như những miếng bọt biển sinh ra để hấp thụ lượng chất béo trung tính và lượng cholesterol dư thừa.
Ngoài ra, trong táo còn có chứa nhiều Pectin có thể hạ thấp cholesterol và do đó tăng cường hiệu lực hạ lượng mỡ trong máu.
3, Hành tây – Giúp làm tăng lượng cholesterol tốt trong cơ thể
Trong hành tây có chứa một loại chất prostaglandin A và là thực phẩm giảm máu nhiễm mỡ vô cùng tốt. Đây là một loại chất có rất ít trong các thực phẩm mà hành tây lại là số ít đó. Chất này giúp giãn mạch rất tốt và có thể làm mềm các mạch máu, giảm độ nhớt máu, tăng lưu lượng máu mạch vành, thúc đẩy huyết áp các chất khác bài tiết, từ đó lipid trong máu cũng theo đó mà được đào thải.
Nếu ăn hành tây thường xuyên thì người bệnh mỡ máu cao sẽ giảm được lượng cholesterol xấu, cải thiện xơ vữa động mạch, tăng lượng cholesterol có lợi cho cơ thể.
4, Cá chép
Cá chép cung cấp lượng đạm dễ tiêu hóa và là một trong những thực phẩm tốt đối với những người bị mắc bệnh máu nhiễm mỡ.View more random threads:
- Lucky88 tổng hợp: Top 10 'Chiếc giày vàng châu Âu' hiện tại
- khi sản xuất hộp giấy thời trang có gì ảnh hưởng đến
- Những con cá sấu tiến đến chờ thời cơ đoạt thức ăn từ đồng loại.
- Mỗi dự án làm TVC quảng cáo chuyên nghiệp đều cần đáp ứng những yêu cầu khác nhau
- ban xe may suzuki
- Thay thế màn hình Oppo R805 giá rẻ ở Thành Trung Mobile
- Ưu điểm hiệu quà của máy bơm nóng mi ni
- Tin Mibet: Đội tuyển Đức lập kỷ lục 13 lần liên tiếp giành vé góp mặt ở VCK Euro 2020
- Xưởng làm In bao thư đẹp TP.HCM
- Tử vi thứ 4 ngày 14/6/2017 nô tỳ Mã (22/11 - 21/12)
Có thể bạn quan tâm
-
In túi giấy đựng bánh mì giá rẻ tại Bình Thạnh TPHCM
Bởi dinh1234 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-12-2019, 09:50 PM -
Giặt ủi và bảo quản quần áo hàng hiệu đơn giản ngay tại nhà
Bởi nguyenhai trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-08-2019, 01:13 AM -
Chuyên gia xổ số miền bắc giải mã ý nghĩa giấc mơ thấy quả chuối
Bởi tainguyenseo trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-11-2019, 07:26 PM -
Sử dụng tháp giải nhiệt hay gặp phải những vấn đề gì ?
Bởi seoyenphat trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-13-2018, 12:22 AM -
Tầm quan trọng của in ấn túi giấy và quy trình in bao giấy dịp tết 2019
Bởi qwerty trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-20-2018, 12:01 AM
Nhẫn phong thủy là gì? Phong thủy là một thuyết giáo trừu tượng và rất khó nắm bắt, theo quan niệm từ tiên sư cha cho rằng mọi khía cạnh trong cuộc sống điều ít hoặc nhiều can hệ đến phong thủy từ...
Vòng phong thủy là cái gì? Phương pháp đeo vòng đem lại vận may