-
03-14-2021, 08:46 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2017
- Bài viết
- 1,805
Tôi bị đau vai gáy khi chơi thể thao thì phải làm sao
Bị đau vai gáy khi chơi thể thao thì làm như nào
Suckhoedoisong.vn - Do thời gian ở nhà nghỉ Tết tôi luyện tập và thi đấu môn cầu lông, nên 1 tuần nay vai trái của tôi rất đau.
Lúc mới bị đau tôi đã xoa bóp, cao dán nhưng không đỡ. Xin hỏi, tôi phải làm gì với tình trạng này?
>> Xem: Đau vai gáy khám ở đâu TPHCM
Theo như bạn mô tả thì rất có thể bị viêm gân chóp xoay, đây là tổn thương rất hay gặp ở người chơi thể thao.
Nhóm gân cơ xoay ở vai gồm 4 gân cơ nằm bọc tròn quanh khớp vai, có chức năng làm chắc vai và giúp ta làm động tác đưa tay lên, đưa tay ra trước ra sau và xoay vai. Do đó, nếu bị viêm sưng nề sẽ làm đau và giảm hoặc mất vận động của vai, nếu không chữa trị đúng sẽ trở thành mạn tính rất khó điều trị. Bệnh nhân đau vùng vai, có thể đau lan lên trên cổ hoặc xuống dưới mặt trước cánh tay. Nếu không điều trị đúng và kịp thời, đau vai sẽ ngày càng nặng, đau tăng khi vận động và đau cả khi ngủ.
Khi đau vai kéo dài sẽ dẫn đến biến chứng cứng khớp, teo cơ, mất chức năng vận động. Trong các trường hợp tổn thương này cần ngừng chơi thể thao, chườm đá, tập cử động khớp vai nhẹ nhàng, làm các bài tập kéo giãn. Nếu bị nặng, bác sĩ sẽ cho uống thuốc kháng viêm giảm đau, mang đai bất động vai, hay cho tập vật lý trị liệu. Trong trường hợp sau 1 tháng điều trị với các biện pháp trên mà không đỡ, có thể phẫu thuật... Để có được chỉ định điều trị đúng và kịp thời, bạn nên đến khám tại các chuyên khoa chấn thương chỉnh hình.
BS. Nguyễn Trọng
Bài viết liên quan: truyền nước biển tại nhà
------------------------------------------
PHÒNG KHÁM VẬT LÝ TRỊ LIỆU YHCT ĐỨC MÃO
CHUYÊN ĐIỀU TRỊ CÁC BỆNH Phục Hồi Chức Năng – Vật Lý Trị Liệu
Cơ, Xương, Khớp & Thần Kinh Cột Sống:
???? Vật lý Trị liệu thoát vị đĩa đệm, ???? Vật lý Trị liệu thoái hoá cột sống, ???? Nắn chỉnh trượt đốt sống, ???? Nắn chỉnh vẹo cột sống
???? Trị liệu đau thần kinh tọa, ???? Trị liệu đau khớp vai, khớp gối, ???? Phục hồi sau tai biến, đột quỵ ???? Phục hồi liệt 7 ngoại biên, liệt mặt, ???? Phục hồi sau phẫu thuật, cứng khớp, ???? Phục hồi suy giãn tĩnh mạch chi dưới, ???? Phục hồi sau chấn thương thể thao…
⭐️ TẬN TÂM – NHIỆT TÌNH – TRUNG THỰC ⭐️
Địa chỉ : 87 Tân Thới Hiêp 15, P. Tân Thới Hiệp, Q.12, Tp.HCM
Điện thoại: 0968.775.915
Website: phongkhamducmao.comView more random threads:
- Bí quyết chọn mua máy lọc không khí tốt nhất
- Máy lạnh LG thế mới mới và hiện đại nhất hiện nay
- Những nguyên nhân và cách khắc phục máy lạnh có mùi hôi
- Băng chuyển tải dùng động cơ điều khiển bằng biến tần
- Đầu Karaoke Arirang AK-36
- Xem ngay bảng giá Bán cừ tràm giá rẻ tháng 9 - 2020
- Kim Tín Phát chuyên sửa chữa máy lạnh uy tín, chất lượng tại nhà
- Những điểm mạnh của dòng máy lạnh âm trần cassette
- Công nghệ máy lạnh năm 2020 có gì mới
- Ưu nhược điểm của dòng máy lạnh dân dụng Toshiba
Có thể bạn quan tâm
-
New tậu bằng đại học thể dục thể thao bao nhiêu tiền ở đâu
Bởi thanhnguyen1910 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-23-2020, 11:59 AM -
Bóng đá là thể thao là niềm tự hào của mỗi đất nước
Bởi thongtinqn trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-08-2019, 08:44 AM -
Vì Sao Bóng Đá Được Gọi Là Môn Thể Thao Vua?
Bởi thongtinqn trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-14-2019, 01:03 AM -
Bí kíp để giày thể thao trắng luôn như mới.
Bởi seo012013 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-15-2019, 06:10 AM -
Balo nam thể thao đẹp cá tính giá 290,000₫
Bởi qwerty trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-03-2018, 06:26 AM
Ngọc Bích xanh thực chất thuộc dòng đá đá hoa (jade). Và cẩm thạch là tên gọi chung của ngọc bích. Vì bản tính chúng thuộc dòng đá đa khoáng được hình thành từ chất Silicat dưới dạng dioxy. Ngọc bích...
Chia sẻ Vòng tay ngọc bích xanh là gì? (5) Có lợi ích gì cho sức khỏe