-
03-16-2023, 09:08 PM #1
- Ngày tham gia
- Jul 2021
- Bài viết
- 596
Mỗi anh đều muốn trở thành một người "yêu" hoàn hảo
Sự tự tín về dục tình bắt nguồn từ khả năng tình dục. Bằng việc chuẩn bị cho mình những kỹ năng cũng như sức dai sức, chịu đựng lâu sẽ giúp bạn bước vào phòng ngủ với cảm giác tự tin nhất khi đối diện với bạn tình. 7 bài tập sau đây sẽ giúp bạn cải thiện sự tự tin và khả năng bền bỉ khi quan hệ.
7 bài tập giúp tăng sự bền bỉ và chịu đựng khi quan hệ dục tình
Cẳng tay
Cho dù bạn đang tìm phong độ ăn nhập hay kích thích điểm G của bạn tình thì sức bền bỉ khi quan hệ cần một lực cẳng tay nhất quyết.
Nếu chưa có một lực cẳng tay đủ khỏe, ngay từ hiện nay, bạn hãy đến các phòng tập, nâng tạ để rèn luyện chúng hàng ngày.
phối hợp với hơi thở
Có một thực tế rằng, nếu mối quan hệ giữa tâm khảm và cơ thể của bạn càng lỏng lẻo thì bạn khó kiểm soát được những hoạt động của bản thân, bao gồm cả tình dục.
Để cải thiện kích thích tình dục cũng như đạt được cảm giác cực khoái, cách tốt nhất là bạn nên thư giãn và đoàn luyện hơi thở của mình. Thở sâu và để cho các cơ thư giãn là điều quan yếu. Bạn xuất tinh sớm khi lo âu và găng tay do phản ứng trong cơ thể bạn được kích hoạt bởi sự bít tất tay từ cơ bắp. thành ra, hãy tránh điều này bằng cách thư giãn, kéo dài thời kì đùa nghịch với bạn tình và hít thở sâu hơn.
Các bài tập sàn chậu
Cơ bắp PC (cơ mu cụt) là nhóm cơ trải dài từ xương mu đến xương cụt. Nó tạo thành sàn chậu ở cả nam và đàn bà. Loại cơ này giúp ngăn chặn dòng chảy của nước tiểu.
Nhiều người không quan tâm đến cơ này khiến chúng bắt đầu suy yếu theo thời gian. Việc có một sàn chậu mạnh có thể tăng sức mạnh cương cứng, kiểm soát xuất tinh và sức mạnh của cực khoái của bạn.
Bạn nên tập tành cơ này ngay từ bây chừ. hao hao như luyện tập tăng cường lưỡi, bạn sẽ cảm thấy nó trở nên dễ dàng hơn theo thời kì.
Xem thêm : Thuốc xịt Procomil : https://www.shopdochoi.net/thuoc-xit-procomil.html
Lượng testosterone (hormone có chức năng chính cho việc quan hệ dục tình) được sản sinh khi bạn ngủ. Nếu chất lượng giấc ngủ của bạn không tốt, lượng testosterone giảm nhanh chóng.
Giữ ánh sáng nhân tạo càng xa tầm mắt càng tốt, đặc biệt là trước 2 giờ khi ngủ. Ngủ trong phòng tối là một chọn lọc hợp. Giấc ngủ nên kéo dài 8 giờ đồng hồ. Từ đó việc sản xuất testosterone của bạn sẽ tăng lên khi giấc ngủ được cải thiện. Các testosterone tăng lên giúp bạn càng bền bỉ khi quan hệ dục tình.View more random threads:
- Loại thép gì được thương hiệu đồng hồ Rolex lựa chọn .
- F Cafe Garden – Cánh đồng hoa – Top quán cafe Đà Lạt đẹp nhất.
- Cách làm bánh kem tại nhà đơn giản
- mua giày cưới chú rể đẹp ở đâu
- Worldcup888 news: 'Họ ném Mourinho xuống gầm xe buýt và sẽ làm như thế với Solskjaer'
- Chả cá vũng tàu - Ngon - Rẻ - Bán bánh mì chả cá
- Những biện pháp điều trị mụn cóc hiệu quả hiện nay
- Túi du lịch cho nam nữ tphcm ở đâu chất lượng nhất
- 5 Tính năng ưu việt của tổng đài MiPBX
- Giới thiệu các loại hình gia công mới tại hà nội trong năm 2015
Có thể bạn quan tâm
-
Soikeoinfo tin: "Chúng tôi hỏi mượn Greenwood và Man Utd liền quyết định..."
Bởi Tinhayhangngay trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 07-16-2020, 04:00 PM -
Worldcup888 news: Vì một lý do, Chelsea gặp khó trong vụ "người thừa thành Madrid"
Bởi vietluck trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 05-14-2020, 04:56 PM -
Lucky88 tổng hợp: Thay Eriksen, Mourinho muốn giải cứu "bom xịt" của Barca
Bởi conchung68 trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-12-2020, 11:17 PM -
Worldcup888 news: Thượng tầng Man Utd muốn bán "mad dog đang tái sinh" của Ole
Bởi vietluck trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-03-2020, 11:23 PM -
Soikeoinfo tin: Pogba muốn "soạn lại bổn cũ": Không có cơ hội với Man Utd hiện tại!
Bởi Tinhayhangngay trong diễn đàn Chợ Linh TinhTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-25-2020, 11:00 AM
Bước 1: Xem nhãn áo quần để biết cách chăm sóc vải phù hợp Dù hồ hết vải đều có thể giặt bằng máy, bạn vẫn nên kiểm tra nhãn chỉ dẫn chăm nom, đặc biệt là với đồ len và đồ mỏng. Một...
Bí quyết dùng máy giặt đúng cách, tốt nhất, tiết kiệm (1)