Bệnh hôi nách đã là nỗi phiền muộn với phần lớn bệnh nhân, gây nên rất nhiều phiền phức đến cuộc sống hằng ngày cũng như việc làm hàng ngày. Theo các bác sĩ chuyên khoa phòng khám đa khoa Thái Hà cho biết, có thể áp dụng những lưu ý lúc ăn uống như sau nhằm phòng bệnh hôi nách bằng cách đơn giản và hữu hiệu.


Bệnh hôi nách là gì?

Tác nhân bệnh hôi nách bị tác động do đặc điểm di truyền rất nhiều. Bên cạnh đó, ở tuổi dậy thì, khi cơ thể người mang bệnh biến đổi với tốc độ lớn hơn thì những tuyến mồ hôi cũng đi theo đó mà lớn hơn, tập hợp vô số tại những vùng kín và bí. Khi thời tiết oi bức hoặc nếu buồn phiền, vận động nhiều, hệ bài tiết hoạt động với mức độ cao, người mắc bệnh sẽ bài tiết ra một loạt axit béo, loại axit này nếu tiếp xúc khuẩn bên trên da sẽ trở thành axit không tan và gây ra mùi khó chịu.

Những vấn đề khi ăn uống để kiềm chế bệnh hôi nách

Uống đủ nước hàng ngày

Nước không chỉ mang lại sự sống cho cơ thể cùng đó là một cách phòng tránh bệnh hôi nách hữu hiệu. Hàng ngày nên sử dụng cỡ 1,5 tới 2 lít nước, phải là nước lọc tinh khiết bên cạnh đó là nước hoa quả, sinh tố. Nhưng, tránh các loại nước uống như cà phê, bia, rượu,….

Phải lựa chọn những kiểu thức ăn thành phần nhiều vitamin như bắp cải, cam, dưa hấu, bí, cà rốt... các loại rau củ quả này rất bổ ích cho hệ bài tiết, giúp tốc độ bài tiết ra bên ngoài nhanh hơn, tránh lưu mùi hôi cho cơ thể. Người nhiễm bệnh nên biến tấu thành những cốc sinh tố hay nước ép để thưởng thức nhanh chóng hơn.

Dùng trà xanh

Nước trà xanh không chỉ làm thanh nhiệt, điều hòa thân thể, mà mang lại là một cách trị bệnh hôi nách rất hữu hiệu. Trà xanh có ích lợi khử mùi hôi do bao gồm những hợp chất gây ra cản trở tuyến mồ hôi nách. Có thể sử dụng nước trà xanh rửa khu vực cánh tay, sẽ khiến xung quanh nách sạch vi khuẩn và thông thoáng, kiềm chế mùi hôi.

Các thực phẩm phải tránh

Có một số đồ ăn có thể gây nên mùi rất cao, lúc thoát ra khỏi cơ thể sẽ gây ra một số mùi hôi khó ngửi. Người có bệnh nên hạn chế hấp thụ những loại đồ ăn gồm có:

- Một số kiểu thực phẩm kích thích: tiêu, cà ri, hồi, gừng sống, các gia vị và nguyên liệu, thực phẩm gây mùi nồng nặc,… các loại đồ ăn này sẽ khiến cách trị hôi nách khó thực hiện hơn.

- Không hấp thụ các thực phẩm nặng mùi: Không ăn hành, tỏi, các thực phẩm cay nóng, nhiều chất lưu huỳnh,... ban đầu chúng có thể làm ngăn cản sự tăng trưởng của vi khuẩn nhưng sau lúc cơ thể hấp thu thì những mùi hôi này lại theo những tuyến mồ hôi tiết ra ngoài cơ thể, gây ra mùi hôi nồng nặc.

- Hạn chế dùng nhiều dầu mỡ và đậu phộng: Theo kiểm tra, nếu lượng dầu ở cơ thể phát triển lên quá nhiều, sẽ làm những vi khuẩn phân hủy và gây hôi nách. Vì vậy, để phòng ngừa bệnh hôi nách, nên tránh những đồ ăn chứa nhiều chất béo, dầu mỡ. Chú ý, những loại hạt và đậu phộng là những thức ăn bao gồm nhiều dầu mỡ, do đó cần hạn chế.

- Không dùng nhiều thịt động vật: Hiện nay, nhiều gia đình có kinh tế cao khiến khẩu phần ăn uống cũng cao hơn hẳn so với ngày xưa. Tuy nhiên, việc dùng nhiều thịt động vật như thịt lợn, thịt bò, thịt cừu… những loại thịt bao gồm nhiều protein khiến vi khuẩn phát triển và gây ra mùi cho cơ thể. Protein chuyên cung cấp dinh dưỡng cho vi khuẩn, vì vậy khi hấp thụ lượng protein quá nhiều khiến hôi nách, đối với người bệnh sẽ khiến bệnh hôi nách nghiêm trọng hơn. Phải bổ sung các đồ ăn thành phần nhiều chất xơ như rau xanh, thịt gia cầm, cá, hải sản…

Ngày nay, phòng khám đa khoa Thái Hà là một trong các địa chỉ chất lượng, chuyên khám cùng đó trị bệnh hôi nách đảm bảo và triệt để. Khi người mang bệnh muốn câu trả lời cụ thể có thể chat trên website cách trị hôi nách, các chuyên gia phòng khám Thái Hà luôn sẵn sàng chia sẻ những thắc mắc của người mắc bệnh nhiệt tình.