Việc ăn đồ chua khi có kinh nguyệt hay ăn đồ ngọt vào ngày đèn đỏ có ảnh hưởng gì không và nhiều thắc mắc khác về chế độ ăn uống luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Vì thế, sau đây Phòng khám Đa khoa Y học Quốc Tế sẽ có một số chia sẻ để các chị em có một kỳ “rụng dâu” khỏe mạnh nhé!
Ăn đồ chua khi có kinh nguyệt có ảnh hưởng gì không


Những thực phẩm có chứa vitamin C là những loại thực phẩm mà các chị em cũng như bất cứ ai nên sử dụng bởi vitamin C rất có lợi cho sức khỏe. Và các chị em có thể ăn đồ chua khi có kinh nguyệt để hoặc trước thời hạn để khiến cho chu kỳ kinh nguyệt đến nhanh và sớm hơn. Tuy nhiên, các chị em phụ nữ cũng nên tham khảo ý kiến của bác sĩ bởi việc cung cấp quá nhiều vitamin C cũng là điều không tốt. Ngoài ra, các chị em phụ nữ cũng nên chú ý uống nhiều nước kèm theo khi bổ sung vitamin C. vùng kín nổi mụn đầu trắng

Tuy nhiên,nếu các chị em phụ nữ có cơ thể nhạy cảm thì không nên ăn chua trong giai đoạn hành kinh. Bởi điều này sẽ có tác động kích thích hệ thống thần kinh thực vật và gây ra những cơn co thắt cơ trơn của dạ dày và tử cung. Dẫn đến tình trạng các chị em phụ nữ bị đau bụng kinh âm ỉ và xuất hiện dấu hiệu máu kinh ra nhiều hơn trong thời gian ngắn.


Ngoài việc ăn đồ chua khi có kinh nguyệt là không nên sử dụng nếu có cơ thể nhạy cảm ra thì còn có một số loại thực phẩm khác được xem là kiêng kị và các chị em không nên cho vào thực đơn ăn uống mỗi ngày đó chính là

Thực phẩm ăn liền và đồ ăn nhanh
Những thực phẩm được chế biến sẵn như những loại đồ ăn đóng hộp hay đồ ăn nhanh như khoai tây chiên có chứa rất nhiều muối, hàm lượng natri cao. Những thực phẩm này có thể gây khó chịu, đầy hơi và tích nước trong cơ thể khiến trướng bụng, gây đau bụng kinh âm ỉ.